29 במאי, 2010 | לא פורסמו תגובות | להוספת תגובה לפוסט


אילנה לם בערוץ 10 ב'מקצוענים' עם שירה פליקס

המרכז לפעילויות במים של אילנה לם ממליץ להתחיל את הוראת השחיה לילדים ,מגיל 4.5 ומעלה. (בגיל שנתיים-שלוש המוטוריקה והקואורדינציה בין מערכות הגוף השונות עדיין לא בשלות מספיק לצורך לימוד שחיה מובנית).
בגילאים צעירים יותר, קרי גילאי חצי שנה עד שלוש, מומלץ לבלות עם הילד כמה שיותר בבריכה או בים על-מנת להרגילו לסביבת המים ולפתח אצלו תחושות נוחות והנאה בזמן השהייה במים.
בבוא העת, כשהילד יגיע לבשלות רגשית ומוטורית, המתאימה ללימוד שחיה מסוגננת, הוא יתחיל את הלימוד כבר מתוך חוויה של כיף וביטחון.
חוגי "הסתגלות למים", המותאמים לפעוטות בגילאי שנה עד שלוש, בהשתתפות ההורים, יכולים להעניק לכם כלים ורעיונות כיצד להשתעשע עם ילדיכם במים ולהפעילם בין הגלים, ללא יצירת מורא או חשש.  

גילאי 4-5
כשילדיכם מגיעים לגיל 4 או 5 שנים, ניתן לבחון אם הם מוכנים ובשלים ללימוד שחיה מסוגננת. חשוב לא להקדים את המאוחר ולא להטיל על הילד משימות שיקשה עליו לעמוד בהן, על-מנת למנוע ממנו תסכולים מיותרים וחרדה משחיה. לפיכך, חשוב לבחון את יכולת הריכוז של הילד, את כושרו לעקוב אחר הוראות מדויקות ואת כישוריו המוטוריים והקואורדינטיביים. מומלץ לקחת  שיעור אבחון כדי לקבל הערכה מה כמות השיעורים  והאם הילד בשל .

המלצות:
רצוי להביא את הילד לבריכה לפני קביעת השיעור הראשון על מנת שהילד יכיר את סביבת הבריכה, יצפה בשיעור שחיה, יקבל מושג על דרך הלימוד ויביע רצון להצטרף לשיעור כזה. לאחר שיעור התנסות אחד, תנו לילדכם להחליט אם ברצונו לקחת שיעור נוסף. המדריך ימליץ בפניכם על המשך תהליך הלימוד ותדירות השיעורים.

גילאי 5.5-6 (גיל המעבר לכיתה א')
בדרך כלל, גיל חמש וחצי – שש הוא הגיל המתאים ביותר להתחלת לימודי שחיה מסוגננת. הן כושר הריכוז והן הקואורדינציה המוטורית בשלים בגיל זה לעמוד במשימה.
לימודי השחיה דורשים מהילד להתמודד עם מצבים שלא הכיר: מדריך חדש, משמעת מסוג אחר, מסגרת בה לומדים ולא רק משחקים, התגברות על פחד ממים עמוקים ושחיה לתוך "מרחב" הבריכה תוך התנתקות מנוכחותם המגוננת של הורה או מעקה. לפיכך, מומלץ ללמוד שחיה לפני העלייה לכיתה א', שכן הביטחון העצמי שצבר הילד, בהתמודדות עם הקשיים הרגשיים והפיסיים המתלווים לתהליך לימוד השחיה, יעזור לו בשעת המעבר מהגן לביה"ס.
שימו לב:
"ילד שוחה" הוא ילד שמסוגל לשחות לפחות 25 מטר באמצע הבריכה, ללא מצופים, ללא הפסקות, בשחיה מסוגננת ורגועה, כשהמדריך מחוץ למים ואינו תומך בו פיזית. ישנם ילדים שמספיקים להם 8 שיעורים פרטיים ואחרים יזדקקו ל-20 שיעורים. כמות השיעורים הנדרשת בגילאים אלה תלויה כמובן ביכולות הגופניות של הילד – מוטוריקה, קואורדינציה, מבנה גוף וגם ביכולותיו הרגשיות: ריכוז, בשלות, ביטחון עצמי ומוטיבציה. אפשרו לילדיכם לעבור את התהליך בקצב המתאים לו. התיעצו עם המדריך לגבי התקדמות הילד וכמות השיעורים הנחוצה לו עד למצב "שוחה".

גילאי 7-11
בגילאים אלו לומדים לשחות מהר יותר מאשר בגיל 5.5-6 מאחר וברוב המקרים ילדים בגיל זה כבר השיגו בשלות מוטורית וקואורדינטיבית ופיתחו יכולות קשב ריכוז וביצוע ברמה גבוהה. מספר השיעורים הפרטיים הנדרש ללימוד סגנון חזה בגילאים אלו נע לרוב בין 6-12 שיעורים פרטיים.
שימו לב!
ילדים בגילאי 9-11 שעדיין לא למדו לשחות, עלולים לפתח חרדה ממים, לחוש מבוכה או לגלות התנגדות פנימית לכל מה שקשור במים.
במקרה שהילדים מתביישים באי ידיעת השחיה, ניתן לקבוע שיעורים בשעות בהן החברים שלהם לא מבלים בבריכה.
במקרה והילדים נבוכים משימוש במצופים – ינסה המדריך למצוא פיתרון חלופי.
במקרה והילדים סובלים מחרדת מים, יעבוד אתם המדריך בטכניקות מיוחדות שפותחו במרכז, לשחרור מחרדת מים (הידרופוביה).
חשוב שהילדים יבחרו את המדריך שאתו נוח להם ללמוד (כולל העדפה בין מדריך או מדריכה).במקרה שהילדים חשים מבוכה מחשיפה בבגד-ים – יוכלו לשחות עם חולצה.

17 במאי, 2010 | נושאים: , 5 תגובות | להוספת תגובה לפוסט

כבר יותר מ-20 שנה אני מטפלת בילדים ומבוגרים עם חרדת מים. אני יודעת בדיוק איך כל אחד יגיב לכל תנועה שאני עושה, אני צופה כל מצמוץ או בהלה או חיוך ובקיצור, בבריכה אני מרגישה כמו דג במים… אבל לכתוב? ועוד בלוג? אבל מה אני יכולה לעשות? כל מומחי השיווק ויועצי הסתרים שלי מבטיחים לי שהיום אין דרך אחרת. אם אין לך עמוד פייסבוק ואת לא מתחזקת בלוג, את יכולה ללמד שחייה גם את מזכ"ל האום, אבל אף אחד לא יידע.

אז, ותסלחו לי על משחקי המילים, החלטתי לקפוץ למים ולהתחיל להטיף לכם גם כאן, עם הגיגים, טיפים, כתבות, אזהרות ובעיקר הרבה הרבה אהבה למים ולשחייה כדרך חיים.

מקווה שתיהנו ואל תתביישו להגיב.

אילנה


דילוג לתוכן